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看看你的眼睛有多疲劳?

发布时间:2019-12-04 15:56人气:

1.哪里是你经常看书的地方
   A书桌 B沙发 C睡床
    2.喜欢在何种情境下看电视
    A一盏小灯最有情调 B光亮的环境最舒服 C关灯看最舒服
    3.对电视的迷恋程度
    A只看自己喜欢的节目 B除广告以外都看 C不敢想象没有电视看的日子
    4.看各种屏幕时,你的角度是
    A稍稍俯视 B平视 C仰视
    5.每天和电脑打交道的时间
    A不超过两个小时 B三到六个小时 C六个小时以上
    6.使用电脑时有休息的习惯吗
    A每小时固定休息一次 B看累了就休息 C工作太多了,休息是一种奢侈
    7.手机短信对你重要吗
    A太麻烦,偶尔才用 B经常用 C为了减少电话费,我通常只发短信
    8.你爱玩手机游戏吗
    A从来不玩 B闲着无聊就玩一会 C手机游戏是陪伴我的好朋友
    9.每天会有多长的睡眠时间
    A 8小时是我的最低标准 B不足 8小时 C 3点睡8点起都已经习惯了
    10.用眼时间长了,眼睛会出现什么症状呢
    A没有感觉 B看物体短暂模糊,眼睛酸涩 C注意力不集中,头晕眼酸,严重时头痛恶心
    选A:1分 选B:2分 选C :3分
    10~16分:正常
    你的眼睛状态还不错,但由于生活工作的压力,可能还会出现眼睛疲劳症状,所以你要继续保持好的习惯。
    17~24分:轻微
    即使你一向爱护你的双眼,但日常的忙碌总令眼睛出现干涩、有血丝等问题。这时应及时让眼睛休息一下,并且养成睡眠充足的习惯,让眼睛疲劳状况得到舒缓,或适当配合使用眼药水。
    25~30 分:严重
    眼疲劳已经常常缠绕你的眼睛,挥之不去。要知道眼睛疲劳除了让你气色看起来差以外,还很容易造成眼睛的疾病,要马上改变不良的用眼习惯,症状严重时,及时到医院治疗。

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